甘蔗含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。這些甘蔗的營養(yǎng)成分對胎兒的生長發(fā)育有利嗎?不少孕婦在吃甘蔗之前都有所顧慮。其實各類食物都有它獨特的營養(yǎng),只要適當攝取,就會對身體健康有利,但是,如果你過量攝入,就有可能會對身體造成負擔,對身體健康不利,甘蔗就屬于這么一類食物。
孕婦可以吃甘蔗嗎?專家認為,孕婦可以吃甘蔗,但是要注意適量,更要懂得根據(jù)自己的體質(zhì)判斷是否適合吃甘蔗。所以,孕婦吃甘蔗要注意以下幾點:
1、身體虛寒(如脾胃虛寒,胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗,因為甘蔗本身帶有涼性。
2、患有糖尿病的孕婦最好不要吃甘蔗,因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病,所以孕婦吃甘蔗要適量,謹防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。
3、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗,因為黑皮甘蔗性質(zhì)溫火,對喉痛疼熱沒有好處,甚至會加重病情。
4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗,因為青皮甘蔗性涼,有清熱的作用。
5、聞到霉味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗,孕婦一定不要吃。如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因為這時甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了。如果食用容易引起霉菌中毒,損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或視神經(jīng),嚴重的情況能導(dǎo)致失明甚至癱瘓等疾病。
孕婦吃甘蔗有什么好處?
孕婦吃甘蔗好處不明顯。過多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多,使血液變成酸性,也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常,但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以,孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。
過多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多,使血液變成酸性,也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常,但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以,孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多