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孕婦從水果中補充維生素等營養(yǎng)素尤為重要,美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。但番石榴有收斂作用,而它的籽很硬,難以消化,所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量,吃多了會引起便秘。孕婦食用番石榴可以把它榨汁,這樣既容易消化又能吸收營養(yǎng),番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預(yù)防感冒。