刺梨子怎么吃

干刺梨子可以用來(lái)泡水喝，功效頗多，具體做法是：采摘后在干燥通風(fēng)的環(huán)境下自然風(fēng)干。用開(kāi)水沖泡，并把第一次的水充至杯子的1/3處，搖晃幾下然后倒掉（刺梨要留在杯子里），然后用剛開(kāi)好的開(kāi)水充至80%滿，蓋上杯蓋燜至10分鐘（因?yàn)榇汤娓晒容^堅(jiān)硬，需要讓水充分侵泡才可以釋放出刺梨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)），然后就可以飲用了，之后直接續(xù)水即可，不需刻意再蓋胚子蓋了，直至刺梨不在釋放出營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。