小孩子吃干鮑魚好嗎

眾所周知，鮑魚的營養(yǎng)價值非常高的。它富含了很多人體所需的營養(yǎng)成分，屬于海產(chǎn)類的珍品，對身體是有一定的好處。那么很多媽媽就會問，小孩能不能吃鮑魚呢？會不會太滋補了呢？下面我們就一起來探討一下小孩能不能吃鮑魚！

專家認為，小孩是可以吃鮑魚的，但是不能多吃。鮑魚富含了人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。小孩子吃鮑魚，不僅能夠補充營養(yǎng)提高免疫能力，還能起到健腦的作用。但是鮑魚是一種高蛋白的食材，小孩子的身體還沒發(fā)育完全，吃過多的話不僅無法及時消化，還會加重腸胃負擔。因此即使是孩子可以吃鮑魚，也一定要注意凡事不能過度，過度的話反而對身體造成負擔。

小貼士：新鮮鮑魚需盡快食用，不易久存，宜與竹筍搭配，營養(yǎng)全面、易于吸收，不宜與雞肉同食，影響消化吸收，也不宜與牛肝同食，易消化不良。