蝦仁的熱量

蝦仁的熱量

  前面小編也簡(jiǎn)單說(shuō)過(guò),蝦仁中的脂肪含量相對(duì)于其他肉類來(lái)說(shuō)是很低的。所以漂亮MM們即使多吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。它是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食物之一。下面小編用具體數(shù)據(jù)向你說(shuō)明蝦仁的熱量。
  以可食用部分的熱量計(jì)算,每100克的蝦仁里面僅含有48大卡的熱量。但你知道具體48大卡的熱量是相當(dāng)于做多長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)才能消耗嗎?

  攝入48大卡的熱量,相當(dāng)于做以下的運(yùn)動(dòng):

  走路要12分鐘

  跑步要6分鐘

  跳繩要4分鐘

  健美操要10分鐘

  總的來(lái)說(shuō),它的熱量很低,容易消耗,又易于吸收。同時(shí),它還有食療作用,帶有潤(rùn)腸通便,潤(rùn)膚美容、延緩衰老等功效哦。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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