孕婦能吃金槍魚嗎

孕婦能吃金槍魚嗎

金槍魚是不少人喜歡吃的魚類,一些愛吃金槍魚的女性懷孕了之后就會有疑問,到底孕婦能吃金槍魚嗎?關(guān)于這個問題,網(wǎng)友們也是說法不一,有人說金槍魚DHA含量高,建議吃,但也有網(wǎng)友稱金槍魚汞含量高,不建議吃。其實,孕婦是可以少量食用金槍魚的,但最好是選擇新鮮衛(wèi)生的金槍魚,而不是金槍魚罐頭。早前,金槍魚層因為含汞量問題而被列入孕婦禁食的食物范圍,因為孕婦在孕期吃罐裝的金槍魚是不利于健康的。有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。汞進入孕婦體內(nèi)之后,可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成寶寶的認知能力低下。所以,不少人才強調(diào)孕婦不能吃金槍魚。

其實,孕婦少量食用新鮮安全的金槍魚是對身體沒有太大危害的。不過,假如孕婦食用金槍魚最好還是做熟了吃,生吃對于孕婦來說多少有一些不安全因素存在。孕婦可以選擇喝金槍魚湯,但每次最好不要超過100g。孕婦適量吃魚懷孕足月的可能性更大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神??偠灾?,孕婦在選擇食用金槍魚的時候切記要購買品質(zhì)好的、有保障的,另外就是適量食用,只有這樣才能保證孕婦和胎兒都健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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