蝦是大家最常見(jiàn)的一種食物,但是蝦滑大家又熟悉多少昵。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;所以常吃蝦對(duì)身體是百利無(wú)一害的,但是用蝦制成的蝦滑口感和蝦完成相反哦,相信吃過(guò)的媽媽必定難忘,讓我們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
材料:蝦500g,蒜30g,姜20g,淀粉10g,雞蛋2個(gè),鹽20g,料酒20g,香油10g,雞精10g,青菜50g
做法:
1、取凈蝦肉,加兩瓣蒜和一小塊兒姜,加入半杯清水,一塊兒放入攪拌機(jī)中打成泥。
2、蝦泥中分別加入少許淀粉。
3、加入一個(gè)雞蛋、鹽、料酒和香油。
4、將蝦泥攪拌上勁備用。
5、取一空碗放入雞精、鹽、香油和蔥花。
6、鍋中放入清水,開(kāi)火,用勺子將蝦泥舀成適中的大小放入鍋中。
7、繼續(xù)用大火煮至蝦滑全漂在水面上。
8、放入切好的青菜,將煮好的蝦滑倒入碗中即可。
小提示:
1、攪打蝦泥時(shí),除了加水還可以加點(diǎn)胡蘿卜等營(yíng)養(yǎng)小菜。
2、鍋中的水還是涼的時(shí)候就可以開(kāi)始放蝦滑,這樣不會(huì)影響蝦滑的口感,這樣做是為了讓蝦滑更容易成形。
3、如果口味重,可以將蝦滑煮熟,再加上調(diào)料煎成蝦滑餅。