紅豆湯的做法

喜歡吃紅豆湯的人遍布我們身邊，不僅因?yàn)榧t豆具有的那些有益身心的功效，而且紅豆湯的味道確實(shí)很好，紅豆的口感綿綿粉粉，而且具有一定的飽腹感，適合減肥的產(chǎn)后媽媽食用，同時(shí)還有通乳的功效哦！下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)紅豆湯的做法。

　　受歡迎的紅豆湯做法：桂圓紅豆湯

　　材料：紅豆200克，桂圓一小把，紅糖適量

　　做法：

　　1、提前一天晚上用清水浸泡紅豆，第二天就可以煮了，避免紅豆難以煮軟。

　　2、桂圓洗干凈。準(zhǔn)備煮鍋，放入紅豆和桂圓，加入適量的水。

　　3、大火煮開(kāi)之后，調(diào)成小火，煮到紅豆變軟，此時(shí)加入紅糖，小火繼續(xù)煮到紅糖完全融化即可關(guān)火。

　　小編說(shuō)：具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫功效，婦女月經(jīng)來(lái)時(shí)或前后食用，能幫助經(jīng)期更順暢并減少疼痛。坐月子時(shí)食用則能幫助產(chǎn)婦強(qiáng)心利尿，消除水腫。