經(jīng)期能喝紅豆湯嗎

女性喝紅豆湯不僅有補(bǔ)血的功效，而且還能美容養(yǎng)顏，甚至起到減肥瘦身的效果哦。但在經(jīng)期能喝紅豆湯嗎？很多女性對這個都會有疑問，今天我們就來詳細(xì)了解一下到底經(jīng)期能不能喝紅豆湯吧。

　　經(jīng)期能喝紅豆湯嗎？答案：能喝。

　　紅豆富含鐵質(zhì)，因此有著補(bǔ)血的功效，對經(jīng)期間女性沒有什么影響的。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體質(zhì)較差，身體的免疫力會下降，此時需要進(jìn)食一些高蛋白的、能補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，同時應(yīng)避免食用生冷的、刺激性大的食物，如羊肉、菠菜、雞蛋、牛奶、豆?jié){都適合在經(jīng)期期間吃。