黑木耳紅棗湯怎么做

介紹完黑木耳的小炒，接下來介紹一款湯品，此湯品深受大眾喜愛。黑木耳紅棗湯作為一款養(yǎng)生湯品，可以防止皮膚老化，健脾潤膚，這就是它如此受青睞的原因。小編當然不會放過這么好的湯品了，接下來為大家揭秘這道湯品如何制作。

材料：黑木耳10克、紅棗8枚、豬里脊肉100克

調(diào)料：鹽、姜、料酒、水

做法：

1、將豬里脊肉洗凈，切成絲；

2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成涼拌，去掉棗核；

3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；

4、加料酒，用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；

5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。

小貼士：

1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；

2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃；

3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆；

4、黑木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果；

5、棗必須要求全干的，最好在夏天燉。

美顏又健康的燉湯，在閑暇時間燉著喝，不失為一種愜意的享受。每天快節(jié)奏的生活，能夠在家舒服坐著喝著自己燉的湯，著實是一個很好的選擇。在燉湯的過程中，也可看看電視看看書，小編覺得這是一種理想生活！