靈芝孢子粉的吃法

對(duì)于靈芝孢子粉，可能很多人會(huì)有疑問(wèn)。這種保健品，該怎么吃才能充分發(fā)揮它的保健作用呢？在吃的時(shí)候有沒(méi)有什么藥講究的呢？今日小編跟你一探靈芝孢子粉吃法的奧秘。

很多人對(duì)靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著很深的疑問(wèn)。有人說(shuō)飯前吃容易吸收，但也有人覺(jué)得藥品類(lèi)的飯后吃才不傷胃，其實(shí)這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點(diǎn)講究的。 一般藥物大都在餐后服用，是因?yàn)榭崭箷r(shí)有的藥(如抗生素、止痛劑等)，往往對(duì)胃粘膜有刺激或傷害，故飯后服用較安全。但靈芝非有毒且為無(wú)副作用之藥而可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小時(shí))食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問(wèn)題，可直接作用或幫助復(fù)原。

值得注意的是，有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應(yīng)若過(guò)強(qiáng)，可短期內(nèi)改至餐后食用，等反應(yīng)過(guò)后再恢復(fù)餐前食用。

另外，在服用靈芝孢子粉保健品時(shí)，如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開(kāi)水送服2-3克靈芝孢子粉保健品，如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說(shuō)明服用即可。

靈芝孢子粉的吃法你記住了嗎？記得在保健的同時(shí)也要相對(duì)地在先了解之后再食用，這樣才能發(fā)揮其最大的作用，真正發(fā)揮它的保健作用。