人參果總皂苷怎么吃

人參果總皂苷營(yíng)養(yǎng)豐富，在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中是不可多得上好藥品。人參果總皂苷搭配其他食物來(lái)吃也是可以的媽媽百科這就為您介紹人參果總皂苷怎么吃。

1、人參果總皂苷土雞湯

食材：人參果總皂苷、母雞、花生、姜片、枸杞、紅棗、鹽

做法：

（1）將雞肉洗凈切成塊。

（2）把花生用清水浸泡大約一個(gè)小時(shí)，并準(zhǔn)備好紅棗和人參果總皂苷。姜切片。

（3）洗凈人參果總皂苷和紅棗。雞肉焯水，去浮沫。

（4）把準(zhǔn)備好的原料都放到燉鍋里，澆入適量的清水，燉煮。

（5）用清水泡發(fā)后的枸杞加入到鍋里，加上適量的鹽和花生，煮大約兩個(gè)小時(shí)。

（6）帶所有原料都煮熟之后即可。

2、人參果總皂苷瘦肉湯

食材：人參果總皂苷、豬肉、鹽

做法：

（1）把人參果總皂苷洗干凈，再把豬肉洗凈后切成碎末。

（2）在鍋里倒入適量的清水，把火候調(diào)到大火。

（3）等鍋里的水煮沸之后放入人參果總皂苷，過(guò)一會(huì)再把剁碎的豬肉倒入鍋里，把火候調(diào)到小火慢燉，加入適量的鹽。

（4）待鍋里燉熟之后關(guān)火即可。