孕婦可以喝椰子汁嗎

孕婦可以喝椰子汁嗎

椰子美味又營養(yǎng),還能做成多道佳肴,準媽媽是否也饞了?這一熱帶典型的水果,孕婦是否也能吃呢?答案是肯定的!椰子不僅對準媽媽有好處,也能給胎兒提供更多營養(yǎng)。

1、 對準媽媽的好處:

懷孕期間,孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生,改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象,使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質(zhì),增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常吃椰子及喝椰子粉,可以讓自己更漂亮。

椰子含維生素和鉀、鐵等元素,適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外,亦能提高機體抗病能力。體質(zhì)偏寒的孕婦,可以吃一些熱性水果對抗體寒 孕婦經(jīng)常食用椰子,還能更好的防治便秘,新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩,保持心情愉快! 但椰子這種熱帶水果,體質(zhì)偏熱的準媽媽不建議食用。

2、 對胎兒的好處:

椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC,準媽媽適量食用對胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育有好處,豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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