軟炸蝦仁的熱量

媽友們，你在苦苦尋找一道既香脆可口，但熱量不高的菜肴嗎？小編告訴你，軟炸蝦仁就是你要找的好目標(biāo)啦。雖然經(jīng)過(guò)油炸，但是它的熱量還是適中，對(duì)美麗MM們來(lái)說(shuō)，它既香脆，吃完又不用擔(dān)心肥胖的發(fā)生。

下面小編用準(zhǔn)確數(shù)據(jù)告訴你，它的熱量如何。以100g可食用的部分計(jì)算，蝦仁的熱量?jī)H僅是225大卡，即941千焦，單位熱量屬于適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

但任何食材經(jīng)過(guò)高溫油炸后都大量吸收油脂，，而且還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。所以為了追求魔鬼般身材的女友們，軟炸蝦仁可以吃，但是不能大量吃或者常常吃吃哦，要不然你在減肥的道路上會(huì)前功盡棄。