靈芝,又稱為木靈芝、靈芝草,是傳說(shuō)中的仙草、不死藥。雖然靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高,雖然靈芝被譽(yù)為仙草、不死藥,但是靈芝是不是真像傳說(shuō)中那么百無(wú)禁忌?靈芝不能和什么同吃?
靈芝甘平無(wú)毒,是性質(zhì)溫和良好的藥草,所以靈芝并沒(méi)有什么食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃,時(shí)間最好控制在服用藥品之后的半個(gè)小時(shí)后。
雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃,仍需要注意的是,雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人,但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱,肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝,抵抗力會(huì)更大,功效會(huì)更強(qiáng),但服用時(shí)需要適量。小學(xué)生以下的小孩,適量為成人的2/3,體重輕而虛弱型的老人,適量為成人的2/3。而孕婦,在懷孕3個(gè)月內(nèi),胎兒尚不穩(wěn)定,建議先不要服用靈芝。待四個(gè)月以上,胎兒穩(wěn)定下來(lái),再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外,病人手術(shù)前、后一周內(nèi),或正在大出血的病人慎食。
在中醫(yī)的記載里,服用靈芝后,部分人初期會(huì)出現(xiàn)口干頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻急等正常反應(yīng),這些反應(yīng)并不納入不良反應(yīng)之中。用者可以繼續(xù)服用靈芝,無(wú)需過(guò)于憂心。