烤扇貝熱量高嗎

扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富、食療功效顯著、做法多樣化等特點(diǎn)，而受到不少人的喜愛(ài)，讓人“愛(ài)不釋口”。 扇貝80％以上都是蛋白質(zhì)，熱量卻不高，也正是因?yàn)樯?盎司扇貝只有30大卡，所以減肥者很適合吃。高蛋白和低熱量的食材，通過(guò)最簡(jiǎn)單的制作方式，產(chǎn)生的熱量也少?？臼鞘巢呐胝{(diào)的常用方式之一，減少水分，另食材在烤制的過(guò)程保更多的鮮味，食用起來(lái)脆爽香。因?yàn)榭旧蓉愖龇ê?jiǎn)單，味道鮮美，蒜香味濃。讓人聞著都忍不住想吃。

烤扇貝的熱量是在清蒸扇貝熱量之上，但是不多，也適合減肥人士食用。但注意的是，扇貝性寒涼，一般人還是少吃，多吃則傷身了。通過(guò)上面文章關(guān)于碳烤扇貝的做法的詳細(xì)介紹，我們其實(shí)就可以發(fā)現(xiàn)，只要有適當(dāng)?shù)墓ぞ?，每個(gè)人都是可以自己來(lái)做碳烤扇貝的。碳烤扇貝的味道很鮮美，當(dāng)然這和扇貝是分不開(kāi)的。扇貝是海鮮的一種，也是屬于比較常見(jiàn)的海鮮中的一種，很多人都是非常喜歡吃扇貝的。不僅僅是因?yàn)闊崃康蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。