清蒸鰱魚(yú)怎么做好吃

清蒸鰱魚(yú)怎么做好吃

鰱魚(yú)怎么做好吃呢?我想,清蒸算是一種好吃的做法。清蒸的食物是公認(rèn)了的清淡口味,但是這樣的食物清淡的時(shí)候卻又很鮮美,一切保留了食材的原汁原味,不受烹飪過(guò)程的破壞,下面我們來(lái)看看這是怎么做到的。

原料:

鰱魚(yú)1000克、精鹽、姜、蔥、黃瓜、胡蘿卜、青豆罐頭適量。

做法:

1、鰱魚(yú)去鱗、剖腹去內(nèi)臟、去腮、洗凈,用沙布或紙巾等擦干水份。

2、在魚(yú)身兩側(cè)交叉割出三到四條切口,最好深至魚(yú)腹,放入盤(pán)中備用。

3、取精鹽、味素適量(數(shù)量視個(gè)人口味而定,可取平時(shí)的兩至三倍),在碗內(nèi)攪勻,然后均勻地涂抹到魚(yú)的身上、切口處及魚(yú)腹內(nèi),進(jìn)行腌制十分鐘或十分鐘以上均可。

4、取大蔥兩根、鮮姜一塊,將蔥沿其徑線剖開(kāi)至四份,切成小段;將鮮姜切成的細(xì)絲,與蔥混合后備用。

5、取鮮黃瓜、胡蘿卜各一根,洗凈后切成一厘米厚的小丁備用,準(zhǔn)備青豆罐頭一個(gè)(或生青豆少許)備用。

6、將切好的蔥、姜塞入魚(yú)兩側(cè)的切口處、魚(yú)腹內(nèi)。

7、準(zhǔn)備蒸鍋一只,放入水,鋪上沙布,將放入整理好的鰱魚(yú),用大火蒸上約十五分鐘。

8、將一半切好的黃瓜、胡蘿卜丁的放入另一個(gè)盤(pán)中,最好擺放均勻、美觀。

9、取出蒸好的鰱魚(yú),小心撥開(kāi)魚(yú)身上的蔥、姜,小心移到底部放了黃瓜、胡蘿卜丁的盤(pán)中,再將另一半黃瓜、胡蘿卜丁和青豆放在魚(yú)的上方。

10、取食油適量,倒入鍋中煎沸,如果先前準(zhǔn)備的是生青豆,那么此時(shí)可把它放到沸油中將其爛熟,最后把熱油澆到魚(yú)身上即可完成了。

魚(yú)最大的缺點(diǎn)就是腥,在制作這道菜的時(shí)候你會(huì)注意到,很多人都喜歡在魚(yú)的身上劃上幾刀,這其實(shí)是為了更快的把魚(yú)蒸熟透,同時(shí)也是為了在魚(yú)身上加上蔥姜絲的時(shí)候能夠達(dá)到去腥提鮮的效果。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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