而用桂圓肉來(lái)泡茶也是一種簡(jiǎn)單方便、極具甜美風(fēng)味的方式哦,尤其是桂圓紅棗枸杞茶,其中的枸杞、紅棗和桂圓可都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。而煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的辦公一族。
用料:紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量
做法步驟:
1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈;
2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮;
3、紅棗煮軟后;
4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。而直接喝也已經(jīng)有桂圓的清甜哦,這時(shí)只要趁熱飲用就可以啦。