寶寶便秘能吃兒童鈣嗎

寶寶便秘能吃兒童鈣嗎？是不可以的。因為鈣是一種吸收率較低的元素，若補鈣方法不當(dāng)?shù)脑?，那么將很容易造成寶寶便秘，或者使寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、消化不良等現(xiàn)象。那么，究竟為什么吃鈣容易造成兒童便秘呢？下面一起來探討一下！

吃鈣容易造成兒童便秘的原因：

這是因為進(jìn)人體內(nèi)的鈣元素非常容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等結(jié)合。形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排出，造成便秘。下面介紹一下寶寶吃鈣和什么食物一起吃容易造成便秘：

與鈣同吃易造成寶寶便秘的四類食物：

第一類：草酸蔬菜

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。

第二類：油脂類食物

給寶寶補充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進(jìn)食過多時，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進(jìn)入排泄物，就會引起寶寶便秘。

第三類：纖維類食物

粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。

第四類：牛奶等食物

有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學(xué)。對于混在食物中的鈣片，寶寶最多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過消化后會排出體外。而且，奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便秘。