椰子糖的熱量高嗎

糖是很多人喜愛吃的，糖的種類比較多，但沒有節(jié)制，這樣對牙齒和自身，都是沒有任何的好處，而且這樣的做法，也會導(dǎo)致自身健康出現(xiàn)問題，因此在吃糖的時候，要適量進(jìn)行，而且對糖也是要進(jìn)行了解，椰子糖的熱量是多少呢?椰子糖的熱量：

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)231.00

碳水化合物(克)31.30

脂肪(克)12.10

蛋白質(zhì)(克)4.00

纖維素(克)4.70

椰子糖味甜，屬于高熱量食品，這讓不少愛美女士十分忌憚，同時也有不少糖尿病患者需要避免過多食用。

有椰子糖打著低熱量的廣告，甚至標(biāo)榜可以減肥。椰子糖真的能減肥嗎，其實答案是否定的。雖然說椰子糖的味道香甜可口，而且還大大地保留了椰子原來的香味，還有椰子的營養(yǎng)成分等，但是為了令椰子糖的口感更加好，制作的時候是需要大量的白砂糖，還有麥芽糖等成分的。因此椰子糖的熱量比較高，所以在減肥期間要注意最好不用食用過量。