鳳梨有什么功效

鳳梨營養(yǎng)豐富，成分當(dāng)中有蛋白質(zhì)、糖、維生素A、維生素B1、B2和維生素C。當(dāng)然，鳳梨還有鈣、磷、鋅、銅、鉀等微量元素，有機(jī)酸類以及脂肪。這么多的營養(yǎng)成分使它具有多種食用功效。

1、鳳梨可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，由此來降低血壓，稀釋血脂。

2、鳳梨中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動，促進(jìn)腸道的消化吸收，并且有效治療便秘問題。

3、鳳梨性味甘平，具有健胃消食、清胃解毒的功效，多吃可以排毒養(yǎng)顏。

4、鳳梨含有豐富的維生素B，能夠具有美容的作用，使肌膚變得亮麗滋潤，同時還能提高人體的免疫力。

5、鳳梨能夠舒緩受傷的傷口發(fā)生的炎癥，還能減輕咳嗽的癥狀，減緩咳嗽造成的嗓子嘶啞問題。

6、鳳梨還能夠有效酸解脂肪，能夠達(dá)到減肥的效果，同時還能利尿，這腎炎和高血壓患者來說有很大益處。