雞蛋加黃瓜能減肥嗎

酸奶雞蛋減肥法具有超高的人氣，當然，黃瓜減肥法也不能小覷。在減肥界也是粉絲眾多!要是將這兩個瘦身效果頂呱呱的食物MIX到一起去，你猜會擦出怎樣的火花呢?今天，就讓小編領(lǐng)著小伙伴們?nèi)ヒ娮R一下黃瓜mix雞蛋減肥法，看你是怎樣在7天之內(nèi)發(fā)生華麗逆轉(zhuǎn)的吧! 現(xiàn)代藥理學(xué)研究認為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥相提并論。下面就給大家簡單介紹一下黃瓜雞蛋每天大概的攝入計劃：

俗話說，一日之計在于晨，早餐的營養(yǎng)足夠豐富才能滿足身體所需，所以早上來個雞蛋跟一杯脫脂牛奶，營養(yǎng)到了也不怕熱量高，中午1個雞蛋1根黃瓜，少許蒸肉，晚上1根黃瓜，不放油，少許粗糧，1個蘋果。雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。