如何預防肝功能異常

現代人生活環(huán)境和生活方式，使得人體的肝臟受到嚴重威脅，肝功能異常更是常見了。為了擁有一個健康的身體，預防肝功能異?？滩蝗菥?。那么如何預防肝功能異常呢？一起來了解下。

1、不喝酒。飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。

2、注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

3、戒煙。抽煙和罹患肝癌有關。

4、保持正常體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。

5、遠離各種可能受血液污染的器具，包括到不正規(guī)的醫(yī)院輸血、打針，以及穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染。

6、不亂吃藥。這是預防肝功能異常十分重要的一個方法。吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時，應告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時的參考。

7、均衡飲食。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，不均衡的飲食會增加肝臟負擔。