蘆柑,我們都知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,為人體補(bǔ)充一定的體能及營(yíng)養(yǎng)。但是,我們也必須知道,蘆柑它的藥用價(jià)值也是相當(dāng)?shù)馗吲?,如果你想擁有美美的肌膚;如果你想降降血壓;如果你想很好地排毒,那么蘆柑就是你的選擇哦!那么一起看下來(lái)吧!
1、美容、抗疲勞
我們都知道女性朋友尤其鐘愛(ài)維生素C,因?yàn)榈厍蛉硕贾溃S生素C對(duì)于皮膚是很好的,也就是具有美容的作用,而檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
2、通便、降膽固醇
蘆柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。
3、降血壓
蘆柑可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病的動(dòng)脈硬化的食品。研究證實(shí),食用蘆柑可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
4、抗癌
在蘆柑汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng),能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。