輔食添加原則

寶寶正處于身體的快速發(fā)育期，此時(shí)媽媽?xiě)?yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。當(dāng)然，不同月齡的寶寶需要提供不同的營(yíng)養(yǎng)搭配哦，媽媽在給寶寶添加輔食時(shí)，需要掌握好以下幾個(gè)輔食添加原則，讓寶寶獲得充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

1、添加的輔食與月齡相適應(yīng)

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，同時(shí)消化功能發(fā)生紊亂；過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致寶寶拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

2、輔食種類的增加循序漸進(jìn)

媽媽首先要給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試添加另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

3、輔食口感從稀到稠

寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，牙齒萌出較少，這時(shí)建議給寶寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、輔食質(zhì)地從細(xì)小到粗大

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，并有利于鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶的萌芽期，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

萌牙期的寶寶會(huì)因長(zhǎng)牙而牙齦痛癢，此時(shí)，媽媽就要給寶寶選擇合適的磨牙棒，它不但能滿足寶寶喜歡咬東西的需要，還可以鍛煉TA的抓握能力。