寶寶輔食有哪些

為了促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，很多媽媽喜歡給寶寶自制各種美味輔食，這樣?jì)寢寱?huì)比較放心。但不同月齡（年齡）的寶寶應(yīng)該如何添加輔食，卻成了很多媽媽頭疼的問(wèn)題。那么媽媽?xiě)?yīng)該如何正確給寶寶添加輔食呢？一起來(lái)看看下面這份不同月齡寶寶的輔食清單吧。

1-6個(gè)月：食物應(yīng)當(dāng)以母乳、奶粉為主。

6個(gè)月：?jiǎn)我豢谖兜乃褪卟四?、一階段嬰兒米粉、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素 A、B、C等營(yíng)養(yǎng)元素。

6-7個(gè)月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、肉泥、多種口味的嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等營(yíng)養(yǎng)元素，并讓寶寶養(yǎng)成適應(yīng)多種口味的飲食習(xí)慣。

給6-7個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚(yú)泥、蔬菜泥等營(yíng)養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。

8-12個(gè)月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、多種食材的嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、爛面條等，以補(bǔ)充熱能、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，并適當(dāng)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

各位媽媽需要注意的是，吃面條雖能鍛煉寶寶的咀嚼能力，但普通的面條并不適合寶寶食用，普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等，寶寶腸胃還比較脆弱，暫時(shí)負(fù)擔(dān)不了這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類(lèi)由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會(huì)增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，而且面條本身更柔軟細(xì)滑，寶寶食用后也更好消化。