一歲三個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)

一歲三個(gè)月寶寶由于身體發(fā)育需要，對(duì)能量的需求量有所增加，媽媽在喂食時(shí)可以適當(dāng)增加寶寶的食量，以補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素。那么在寶寶的輔食添加方面，還有哪些媽媽們?nèi)菀缀雎缘募?xì)節(jié)呢？各位媽媽不妨好好看看哦。

1、避免寶寶厭食、偏食。

該時(shí)期的寶寶有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)食物的喜惡情緒，甚至不愿意嘗試新食物。因此，媽媽本身要做好榜樣，不要在飯桌上挑食，以免給寶寶留下食物不好吃的印象。其次，媽媽還應(yīng)經(jīng)常改變寶寶輔食的種類(lèi)和口味，在輔食制作上少放調(diào)味料，從而避免寶寶厭食、偏食。

2、鍛煉寶寶的咀嚼能力。

一歲三個(gè)月的寶寶咀嚼食物的能力越來(lái)越強(qiáng)，媽媽更應(yīng)選擇有利于鍛煉寶寶咀嚼能力的食物，輔食除了在種類(lèi)上有所增加外，食物質(zhì)地也應(yīng)更為粗糙，硬度稍微加大。

3、培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣。

首先讓寶寶在固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)吃飯，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時(shí)不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養(yǎng)成“寶寶前邊跑，大人后邊追著喂食”的壞毛病。另外，媽媽需要將那些可能會(huì)轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西或玩具移開(kāi)，讓寶寶專(zhuān)心致志地吃飯。

4、避免寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育和身體健康，其最明顯的表現(xiàn)就是肥胖。為預(yù)防寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，媽媽要定期給寶寶做檢查，測(cè)量寶寶體重、身高的變化。同時(shí)也要培養(yǎng)寶寶熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，促進(jìn)寶寶對(duì)食物的消化吸收。