大家對豆奶的好處都有一定了解了,那繼續(xù)了解一下喝豆奶的禁忌吧!喝豆奶時要注意什么呢?喝豆奶的禁忌事項有哪些?
1、豆奶不適宜飯前飲用,因為豆奶中含有豐富的蛋白質,飯前飲用不利于吸收。
2、嬰幼兒不能喝豆奶,因為豆奶粉中含有異黃酮,會影響嬰幼兒的性發(fā)育,若嬰幼兒長期喝豆奶,長大后易患生殖系統(tǒng)疾病。
3、有乳腺癌家族病史的人不宜喝豆奶,因為豆奶中含有大量的植物雌激素,會提升乳腺癌的風險。
4、豆奶不能和雞蛋一起食用,因為雞蛋與豆奶搭配后,兩者會產生一種不利于人體吸收的物質。
5、喝豆奶時不宜加紅糖,因為紅糖中的有機酸會與豆奶粉中的蛋白質結合,并產生一種能分解豆奶粉中營養(yǎng)成分的變性沉淀物。