喝奶粉上火怎么辦

媽媽在產(chǎn)后需要補充多種營養(yǎng)素，以讓身體盡快恢復(fù)。而奶粉是補充營養(yǎng)的食品，但媽媽在飲用時需要注意，喝奶粉易上火。如媽媽喝奶粉上火了怎么辦？

首先，降低每日飲用奶粉的量。既然媽媽都已經(jīng)喝奶粉上火了，就不要繼續(xù)按原來的量沖調(diào)奶粉，應(yīng)將原來一天喝的奶粉量變?yōu)閮商旌鹊哪谭哿浚员苊獠∏榧又亍?/span>

其次，調(diào)整飲食。媽媽喝奶粉是為了補充營養(yǎng)。其實，奶粉中的營養(yǎng)素也能通過食物攝取。媽媽可增加食物的種類，以滿足身體的需求，如多吃雞蛋、瘦肉、青菜及水果。

最后，多喝水適當(dāng)吃藥。媽媽上火后，每天清晨都要喝一杯水，飯后也要多喝水，以緩解上火引起的咽喉不適癥狀。如媽媽上火癥狀明顯，已影響到食欲，建議到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物進行治療。