媽媽奶粉不能隨便喝,因?yàn)槭褂缅e(cuò)誤的方法會(huì)有危害。那媽媽奶粉要怎樣喝呢?喝媽媽奶粉注意以下事項(xiàng):
1、奶粉的飲用時(shí)間和用量有講究
飲用時(shí)間:在產(chǎn)后一年內(nèi)喝媽媽奶粉,不需要繼續(xù)服用葉酸片,因?yàn)閶寢屇谭蹆?yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)充生產(chǎn)造成的營養(yǎng)缺失。
用量:一般來說,按說明書要求飲用即可。只要不擅自增加或減少飲用量,都不會(huì)對(duì)媽媽健康造成太大影響。
2、奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴(yán)格按照奶粉的說明飲用,基本上可以滿足產(chǎn)后媽媽對(duì)各種營養(yǎng)元素的要求。但如喝奶粉時(shí)同時(shí)服用多種維生素,會(huì)影響健康,因?yàn)槟承I養(yǎng)元素?cái)z入過量,會(huì)沉積在體內(nèi),引發(fā)疾病。
3、產(chǎn)后喝奶粉比喝湯更易吸收
產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)喝補(bǔ)湯,但較少喝奶粉。其實(shí),產(chǎn)后喝奶粉比喝湯更易吸收,媽媽們不妨試試。但如果出現(xiàn)喝奶粉后出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀,就要暫停了,以免增加消化道負(fù)擔(dān)。在選購奶粉時(shí),也要注意選擇口味清淡的奶粉。