榨汁機營養(yǎng)食譜

榨汁機能榨出很多美味的果汁，千萬別使用一次就把它扔在角落。為讓大家充分利用榨汁機，媽網(wǎng)特意整理了榨汁機的營養(yǎng)食譜，希望大家看后能榨出營養(yǎng)果汁，給健康加分。

1、蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

做法：剝去香蕉皮，切成小塊，然后把蘋果清洗干凈，去皮去核，也切成小塊，再放入榨汁機中，加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效：蜂蜜牛奶果汁利腸開胃，適合腸胃不適，胃口不佳，消化不良者喝。

2、芒果椰子汁

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作：先將芒果、香蕉去皮，然后把芒果核去掉，與香蕉一起放入榨汁機中，加蜂蜜、牛奶、椰子汁一起榨汁。

功效：芒果椰子汁清熱降暑，適合夏日心煩氣躁、食欲不振的人喝。

3、鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

制作：將橘子去皮，然后把蘋果、鮮姜清洗干凈，削皮切成小塊，再一起放入榨汁機中榨成汁。

功效：鮮姜橘子汁健脾開胃，適合食欲不振、消化不良的人喝。

4、蘋果蘿卜汁

原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

制作：將胡蘿卜、蘋果用清水清洗干凈，然后去皮用刀切成小塊，一起放入榨汁機中，加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效：蘋果蘿卜汁富含維生素，有助于消化，適合夏日飲用，老少皆宜。