榨汁機(jī)營養(yǎng)食譜

榨汁機(jī)營養(yǎng)食譜是要學(xué)的，不然胡亂榨果汁，吃壞肚子只會(huì)影響自己健康。以下是媽網(wǎng)分享的榨汁機(jī)食譜，大家趕緊看看吧：

番茄檸檬汁

材料：番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開水適量。

制法：將番茄、檸檬清洗干凈，然后去皮切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，加蜂蜜和冷水榨成汁液。

功效：檸檬有抑制黑色素的功效，番茄則具有降血壓、清熱解毒的功效，兩者緩和在一起，可排毒美白，預(yù)防色斑。

柳橙鳳梨汁

材料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄半個(gè)，檸檬1/3個(gè)，蜂蜜適量。

制法：將柳橙、鳳梨、番茄清洗干凈，然后切成小塊，與洋芹放進(jìn)榨汁機(jī)中，加蜂蜜榨汁。

功效：柳橙鳳梨汁具有促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化的功效，是一種味道不錯(cuò)的果汁。

葡萄檸檬汁

材料：葡萄150克，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。

制法：先將葡萄清洗干凈，然后把檸檬皮削掉，并切成四份，一起放入榨汁中，加蜂蜜榨成汁，或者榨完汁再加蜂蜜攪拌均勻飲用。

功效：葡萄檸檬汁具有養(yǎng)顏美白的功效，可以讓你的肌膚變得嫩滑紅潤。