打羽毛球的技巧

除了要學(xué)會(huì)基本的發(fā)球和接球的技巧外，還要學(xué)會(huì)吊球、搓球、挑球、撲球等技巧，不然在整個(gè)打球過程中都會(huì)處于被動(dòng)的狀態(tài)。

1、吊球

擊球前，挪動(dòng)腳部，右腳在后，左腳在前，然后在球落在身體前上方時(shí)，兩腳尖均踮起，用右手握拍自然將球拍舉到右肩側(cè)上方，等球下落到擊球點(diǎn)時(shí)，左腿后撤，右腿前邁，下蹲，向前下方輕擊來球。擊球的關(guān)鍵主要在于：擊球點(diǎn)高度要把握好，拍面要正對(duì)來球，手腕力度要恰當(dāng)。

2、搓球

右腳跨前成弓箭步，右手握球拍正手切搓擊球。擊球時(shí)，前臂旋外，手腕由外展作內(nèi)收，同時(shí)向前下方削球托。搓球的關(guān)鍵主要在于擊球時(shí)，帶動(dòng)手指動(dòng)作使球拍做向前下再向前上挑搓球托的底部。

3、挑球

挑球前身體轉(zhuǎn)向左側(cè)球網(wǎng)，前臂旋內(nèi)前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，利用前臂旋外、伸腕和拇指頂壓拍柄的力量，將球向前上方擊出。挑球的關(guān)鍵主要在于擊球點(diǎn)應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。

4、撲球

       看到球落在網(wǎng)前較高處時(shí)，腳部迅速移動(dòng)，然后轉(zhuǎn)向來球向前蹬躍，并迅速變換握拍方法，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)球，利用拇指頂壓，中指、無(wú)名指和小指的力量，將球向前下方擊出。撲球的關(guān)鍵主要在于擊球力度要大，速度要快。