打籃球的好處

打籃球不僅有益身體健康，還有益心理健康。那打籃球?qū)τ谛睦砩系暮锰幱心男┠?？以?/span>8個(gè)好處不容忽視：

1、改善由不良飲食習(xí)慣引起的瘦弱體型，能增強(qiáng)人的自信心；

2、釋放工作中緊張的壓力，活躍大腦，提高工作效率，讓人變得更精神；

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

4、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力，讓人變得更強(qiáng)；

5、開(kāi)發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)天分和挖掘潛力，打好籃球基本功；

6、培養(yǎng)健康、開(kāi)朗、積極的心態(tài)，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿；

7、豐富業(yè)余生活，結(jié)交更多好朋友，讓人變得外向；

8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、內(nèi)向、易生病的人培養(yǎng)興趣。