打籃球怎樣轉(zhuǎn)身跳投

跳投也分直接跳投和轉(zhuǎn)身跳投，相比直接跳投，轉(zhuǎn)身跳投會給人出其不意的感覺，但難度比較高。所以，要掌握轉(zhuǎn)身跳投的技巧，具體如下：

1、穩(wěn)定重心

穩(wěn)定重心，轉(zhuǎn)身跳投時(shí)才容易發(fā)力，也不易歪倒。所以，轉(zhuǎn)身前，一定要把重心壓低，轉(zhuǎn)身時(shí)，一定要讓身子稍向后傾斜。

2、腳部靈活

轉(zhuǎn)身跳投速度一定要快，腳部一定要靈活，注意跳投前千萬不要走步，因?yàn)樽卟绞菍儆诜敢?guī)行為。

3、把握好時(shí)機(jī)

把握好時(shí)機(jī)跳投，才能讓命中率增高。如果時(shí)機(jī)選錯(cuò)了，一轉(zhuǎn)身就被對方蓋帽或者斷球，是很危險(xiǎn)的。而且在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)轉(zhuǎn)身，也容易被對方撞到，傷及自己。

4、提高投籃弧度

提高投籃弧度也可以讓命中率增高，同時(shí)，還能避免對方封蓋，所以，跳投時(shí)不要把球拋太低。

5、把握好投籃距離

在3分線內(nèi)轉(zhuǎn)身跳投難度比在3分線外低，所以，盡量選擇3分線內(nèi)的最佳位置跳投。