女生打籃球有什么好處

女生打籃球有很多好處，所以，不用擔(dān)心打籃球會(huì)影響自己。那女生打籃球有什么好處呢？4大好處不容忽視：

1、塑身減肥

很多女生都熱衷于減肥，但減肥方式也很多，籃球運(yùn)動(dòng)只是其中一種。如果女生想用運(yùn)動(dòng)讓自己的脂肪燃燒起來(lái)，不妨打籃球。打籃球后，人會(huì)大量流汗，體內(nèi)熱量也會(huì)減少。但要是不注意飲食，打完球后就吃很多肉類(lèi)食物，這樣會(huì)影響塑身減肥的效果。

2、交男生朋友

在籃球場(chǎng)上，有很多男性，如果女生想認(rèn)識(shí)新的男生，拓展自己的圈子，可以通過(guò)打球認(rèn)識(shí)。但打球時(shí)，千萬(wàn)別分心哦，這樣很容易受傷的。如果打完球，被男生搭訕，最好掌握技巧，不然反會(huì)引起誤會(huì)。

3、鍛煉身體

打籃球可以鍛煉身體，讓自己變得更健康。如果自己身體虛弱，經(jīng)常生病，不妨選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)打打籃球，但剛開(kāi)始打時(shí)，要注意休息，千萬(wàn)不要再疲勞的狀態(tài)下繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，這樣只會(huì)讓自己受傷。