打籃球怎么跑位

打籃球怎么跑位

在籃球場(chǎng)上,不一定時(shí)時(shí)刻刻都是自己持球前進(jìn),在空檔時(shí),應(yīng)不斷跑位,做好防守。那打籃球怎么跑位呢?

即使在厲害的球員,也要掌握跑位方法,因?yàn)榕芪徽娴暮芎涂傄?,可以甩開防守人員,也可以讓防守變得更強(qiáng),甚至還能為投球贏得機(jī)會(huì)。跑位的方法通常有兩種,第一種先作掩護(hù),在對(duì)方球員中穿插,反跑,然后在跑動(dòng)過程中創(chuàng)造外線空檔機(jī)會(huì),但注意千萬別跑進(jìn)限制區(qū),不然會(huì)被罰球。

與第一種方法不同,第二種方法需要3個(gè)人輪轉(zhuǎn)跑位,破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù),創(chuàng)造外線機(jī)會(huì)。但這種跑法不能給內(nèi)線投球隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì),所以,用得相對(duì)也比較少。在跑位時(shí),為了能讓防守變得更牢固,最好分配好人員,不要一味亂跑,給對(duì)方創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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