當寶寶身體缺乏某種維生素,往往是生活中的不良習慣造成的,比如不愛曬太陽易致維生素D缺乏。麻麻們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自家寶寶符合以下幾種特征,就應及時給TA補充維生素了。
1、一日三餐不規(guī)律
寶寶體內(nèi)所必須的維生素大部分來源于日常飲食,如果飲食習慣不固定,攝食不足,維生素缺乏的幾率很高,所以,這類寶寶最好注意補充維生素。
2、有偏食挑食習慣
長期偏食挑食,部分營養(yǎng)得不到補充,也會導致寶寶體內(nèi)缺乏某種維生素,建議麻麻多留意,根據(jù)情況適當給寶寶補充。
3、喜歡吃煎炸食物
有的寶寶喜歡吃煎炸食物,但經(jīng)煎炸過的食物維生素很容易流失,以致寶寶缺乏維生素,所以,建議麻麻日常少讓寶寶吃煎炸食物,并適量給寶寶補充維生素。
4、少外出曬太陽
鈣影響著寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育,但促進鈣吸收需要足量的維生素D,而皮膚在陽光的作用下會合成維生素D,所以,少外出曬太陽的寶寶易缺乏維生素,要額外補充。
5、經(jīng)常感冒生病
抵抗力低的寶寶容易感冒生病,適量補充維生素有利于調(diào)節(jié)機體,抵抗病毒,所以,建議隔三差五就感冒的寶寶補充維生素。