寶寶睡覺打呼嚕如何預(yù)防

寶寶睡覺打呼嚕如何預(yù)防

各位媽媽已經(jīng)知道,寶寶睡覺打呼嚕會影響身體健康,如果寶寶和媽媽睡在一個(gè)房間,還會影響媽媽的睡眠質(zhì)量。那么寶寶打呼嚕的毛病應(yīng)該如何預(yù)防呢?

1、改變睡姿

  寶寶偶爾睡覺打呼??赡苁撬瞬划?dāng)引起,所以媽媽不妨調(diào)整一下寶寶的睡姿,建議盡量采取側(cè)臥睡姿,利于鼻腔通氣。

2、調(diào)整枕頭高度

  枕頭適當(dāng)墊高寶寶頭部,可以使舌頭不過度后垂阻擋呼吸通道,進(jìn)而減少寶寶打呼嚕。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

  增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)可以減少上呼吸道感染幾率,從而減少打呼嚕。這方面,媽媽可以從增加食物的營養(yǎng)性和加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉做起。

4、定期體檢

  定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院做體檢,讓醫(yī)生詳細(xì)檢查寶寶的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常,有問題早發(fā)現(xiàn),可以有效避免打呼嚕。正常情況下,新生兒應(yīng)1-2周做一次檢查;6月齡以內(nèi)的寶寶每月1次;6月齡以上、1歲以下的寶寶每2月1次;1-3歲寶寶半年1次;3-18歲則每年1次。

5、適當(dāng)減肥

  如果寶寶身體偏胖,媽媽應(yīng)該在保證營養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上減少寶寶對脂肪的攝入,寶寶口咽部的軟肉消瘦點(diǎn),這樣呼吸也會更順暢。

6、手術(shù)治療

  對于腺樣體和扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況,媽媽可以在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)摘除。當(dāng)然,媽媽最好通過其他預(yù)防措施來減少寶寶打呼嚕的現(xiàn)象呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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