如何讓寶寶安然入睡

1、不讓寶寶含有乳頭或奶嘴入睡

寶寶養(yǎng)成這種習(xí)慣有可能會(huì)導(dǎo)致他們的腸胃功能紊亂，且令他們呼吸不暢，這樣不僅會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量，甚至還會(huì)讓寶寶窒息。

2、被子不能太厚

被子太厚重，孩子可能會(huì)呼吸不暢。另外厚被子會(huì)捂熱他們，這樣也會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量。

3、白天不嗜睡

有研究表明，晚上睡眠不足而白天卻睡太多，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)比較慢，他們的記憶力和創(chuàng)造力都會(huì)較差。

4、不要摟著孩子睡

摟著孩子睡是爹地媽咪愛的表現(xiàn)，但這樣孩子可能會(huì)呼吸不到新鮮的空氣。另外摟著孩子睡，他們的活動(dòng)空間會(huì)受到限制，身體血液循環(huán)可能會(huì)受到阻礙。

5、不亮著燈睡覺

晚上亮著燈睡覺，孩子的生物鐘可能會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短了，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾。

6、俯睡萬萬不可

俯睡可以讓孩子睡得更安穩(wěn)，不過孩子的口鼻等器官容易受阻塞，可能會(huì)致猝死。所以俯睡萬萬不可哦，這種睡姿還可能使得孩子的腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。