熱死人不償命的夏天到了,寶寶還能好好吃飯嗎?那就讓這些消暑食物來(lái)救場(chǎng)吧!麻麻們快快搬凳子圍觀,不看后悔哦!
NO.1:香蕉蛋奶昔
適合年齡:1歲以上的寶寶
原料:香蕉1支,酸奶150ml
1、香蕉剝皮,切成小塊,放入小碗中用湯匙壓碎;
2、倒入酸奶,拌勻后就可以食用了。
NO.2:南瓜拌飯
適合年齡:9個(gè)月以上寶寶
原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi);待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。
NO.3:消暑綠豆沙
適合年齡:1歲以上寶寶
原料:綠豆、白糖少許
1、綠豆洗凈,先用清水泡軟,然后倒入鍋內(nèi)煮爛;
2、將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎,倒入鍋內(nèi)煮開(kāi);
3、等綠豆呈糜狀時(shí)加入適量白糖調(diào)味,稍煮片刻就可以了。