1、魚和海鮮
隔夜的魚和海鮮會產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物,吃了之后會損傷肝、腎,所以晚上吃魚蝦蟹要下決心做個飽死鬼!
2、綠葉蔬菜
對于上班族來說,每天吃各種外賣都不好啦,所以可能會前一天晚上準備好各種蔬菜、肉類打包好第二天帶公司吃,但隔夜的綠葉蔬菜含有亞硝酸鹽,所以最好別隔夜吃。
3、雞蛋
雞蛋也中招?其實未煮熟的雞蛋才不能隔夜吃,但即使雞蛋煮熟透了也最好盡快吃完,新鮮做新鮮吃啊。
4、銀耳
相信大家都知道銀耳是不能隔夜吃的,煮熟的銀耳放太久會有亞硝酸鹽。
5、涼拌菜
涼拌菜隔夜后受到的污染比較多,即使冷藏也容易變質(zhì)。
6、散裝鹵味
散裝鹵味最好當天吃完,因為即使放在冰箱中也不保險,冰箱也容易滋生各種細菌。