孕婦能吃荔枝嗎

每年的6.7月份是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，加上荔枝本身香甜多汁，味道極好，很多女性在懷孕前就非常喜歡吃。那么，孕婦是否能吃荔枝呢？

荔枝是一種含有豐富的營養(yǎng)元素的熱帶水果，果肉中含有較多的維生素C和蛋白質(zhì)，人們吃了能補(bǔ)充糖分和能量。女性在懷孕期間吃了可以增強(qiáng)自身的免疫力，還能改善孕婦的皮膚，防止長蝴蝶斑；另外，荔枝還能改善女性孕期出現(xiàn)的易疲勞、易健忘等癥狀。

也就是說，孕婦是能吃荔枝的的。但在食用的過程中，一定要注意適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次。否則容易因?yàn)閿z入過高的糖分，而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高血糖等癥狀，甚至還會(huì)引起難產(chǎn)和滯產(chǎn)。

此外，為了保證孕婦食用荔枝的安全性，應(yīng)該在吃飯后 2小時(shí)食用，而且不能出現(xiàn)空腹吃荔枝的情況，否則容易出現(xiàn)問題。