懷孕禁吃的食物

自懷孕起，孕婦就要了解各種知識(shí)，尤其是吃的方面，注意禁忌食物，一定要忌口，以免影響到胎寶。那懷孕忌吃什么呢？大家不妨繼續(xù)往下看看：

1、忌吃高鈣食物：孕婦不要吃太多高鈣食物，對(duì)胎兒無(wú)益，如大量加服鈣片等，日?？捎萌橹破?、魚(yú)肉代替，也能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

2、忌吃高脂肪食物：長(zhǎng)期吃高脂肪食物，會(huì)增加孕婦體內(nèi)的膽固醇濃度，誘發(fā)結(jié)腸癌。作為孕婦，應(yīng)該關(guān)注自身健康，少吃高脂肪食物。此外，高脂肪食物的危害遠(yuǎn)不止一點(diǎn)，還會(huì)增加催乳激素的生成，誘發(fā)乳腺炎。

3、忌吃高蛋白食物：孕婦每日攝入蛋白量有一定值，通常為90~100克，如果超出會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該少吃。

4、忌吃高糖食物：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

5、忌吃過(guò)咸食物：孕婦不要吃太多含鹽量高的食物，只會(huì)增加妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，專(zhuān)家建議每日攝入鹽量為6克左右。