寶寶輔食制作100款（3）

給寶寶添加的輔食一定要營(yíng)養(yǎng)，不然，會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那6個(gè)月以上的寶寶適合吃什么輔食呢？下面分享輔食食譜給媽媽：

1、番茄土豆雞末粥：取土豆加水煮熟，切成小丁。西紅柿切成小塊。起油鍋，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。與軟飯一起放入鍋內(nèi)，煮8分鐘，即可食用。

2、貝母粥：將貝母研成細(xì)末，大米粥煮開(kāi)，混合在一起，加冰糖煮，即可食用。

3、芝麻粥：黑芝麻炒熟，大米淘洗干凈，兩者煮熟，混著在一起加白糖，再煮一會(huì)兒，即可食用。

4、南瓜紅薯玉米粥：將玉米、紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中加水煮爛，食后加紅糖攪拌均勻即可食用。

5、蝦仁菜湯面：將熟蝦仁剁碎，青菜剁碎，倒入鍋中加高湯一起用大火煮開(kāi)。

6、冬瓜肉末面條：冬瓜洗凈切塊，肉切成碎末，煮至熟爛后取出，與面條混在一起加高湯煮一會(huì)兒。

7、番茄雞蛋什錦面：雞蛋半個(gè)，面條適量，番茄適量，倒入鍋中加清水煮，熟后加少許鹽即可食用。

8、蒸南瓜：將南瓜或紅薯放在盤(pán)子上，倒入鍋中蒸熟，有通便功效。

9、五彩冬瓜盅：將冬瓜切成丁，干貝開(kāi)水泡軟，一起放入燉盅，蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。

10、清蒸鱈魚(yú)：鱈魚(yú)肉，蔥、姜、醬油適量，倒入盤(pán)中，入鍋蒸熟即可。

11、雙蛋黃豆腐：將雞蛋放入鍋中，將豆腐放入盤(pán)中，劃成薄片，加水煮沸，將雞蛋取出，取蛋黃，和咸鴨蛋，用碗篩或勺子研碎。

12、蒸蘋(píng)果：將蘋(píng)果清洗干凈，放入碗中蒸熟，等涼后即可喂給寶寶食用。

13、肉糜蒸蛋：將精肉末中加入少許醬油腌一下，雞蛋加鹽打散，慢火蒸至熟。

14、蓮子百合銀耳羹：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖，清洗干凈，加入鍋中慢燉2個(gè)小時(shí)。

15、松仁豆腐：將豆腐劃成片，撒上鹽，倒入鍋中，蒸煮至熟，即可食用。

16、小米山藥粥：鮮山藥，小米，白糖，清洗干凈，搗爛，倒入鍋中加白糖，空腹即可食用。

17、胡蘿卜玉米渣粥：先將玉米粒剝下來(lái)，胡蘿卜切塊煮熟，再倒入鍋中，一起食用。

18、八寶粥：將原料清洗干凈，倒入鍋中熬煮成粥，放冰糖即可食用。

19、魚(yú)肉松粥：大米，魚(yú)肉松，菠菜清洗干凈，倒入鍋中用旺火煮，熟后即可食用。

20、紅嘴綠鸚哥絲面：西紅柿、菠菜、細(xì)面條、蔥，清洗干凈，去掉皮，切成碎末，放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。