血糖高的產(chǎn)婦月子餐

有部分產(chǎn)婦在懷孕期間患有妊娠高血糖，這類產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食也要格外注意。下面給大家一份高血糖產(chǎn)婦坐月子一周食譜，大家可以參考一下。

周一

早餐：黑面饅頭、小米粥50g、1個雞蛋、熘肝尖、白灼菜心

加餐：蘋果

午餐：黑面饅頭、排骨海帶豆腐湯半碗、熱熗雙花、麻醬拌茄子

加餐：白梨

晚餐：豌豆軟飯、排骨海帶豆腐湯半碗、清蒸銀鱈魚、果仁菠菜

周二

早餐：玉米饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆

加餐：黃瓜、豆奶

午餐：雜糧軟飯、瘦肉炒蒜苗、牛肉蘇伯湯半碗、豆干炒芹菜

加餐：西紅柿

晚餐：黑米芝麻軟飯、紅燒鯽魚、溜豆腐、青菜炒雜菇

周三

早餐：雜面饅頭、50g小米粥、1個雞蛋、素炒綠橄欖、素雞炒青椒

加餐：獼猴桃

午餐：雜面饅頭、清蒸三文魚、炒蝦仁冬瓜、木耳熱拌雞絲

加餐：橘子

晚餐：紅豆軟飯、絲瓜瘦肉湯半碗、素炒雙耳菌、芝麻拌豆腐

周四

早餐：全麥面包、小米粥50g、1個雞蛋、蘆筍炒青椒、綠橄欖炒西紅柿、

加餐：橙子

午餐：小米面面條、豆干炒白菜、羊肉菠菜粉絲湯半碗、清炒茼蒿

加餐：火龍果

晚餐：二米軟飯、白菜炒木耳、羊肉菠菜粉絲湯半碗、豆腐羹

加餐： 獼猴桃

周五

早餐：玉米面發(fā)糕、小米粥50g、雞蛋1個、清炒苦瓜、熘豬心

加餐：橘子

午餐：玉米面發(fā)糕、豆腐牛肉青菜湯半碗、紅燒魚、白灼娃娃菜

加餐：白梨

晚餐：黑米軟飯、熘雙耳雜菌菇、紅燒雞翅、豆腐牛肉菠菜湯半碗