酸奶有蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、碳水化合物等營養(yǎng)成分。常飲酸奶,可明顯降低膽固醇,能有效預(yù)防老年人心血管疾病。那制作酸奶時要注意什么?一起來看看吧。
1、在添加發(fā)酵劑時,注意發(fā)酵劑是從冰箱中取出,一次性用完,不要打開袋子后,留著下次再使用。
2、發(fā)酵劑一般選擇嗜熱乳鏈球菌和保加利亞乳桿菌混合而成的,添加量袋子上有標記,添加后混合均勻。
3、發(fā)酵劑放置時間不能太長,使用前最好檢查一下是否過期,如果過期,扔掉重新購買。
4、發(fā)酵溫度不宜過高,控制在41-44度之間,以43度為好,發(fā)酵時間為6-12個小時,酸度能達到0.7-0.8%。
5、酸奶發(fā)酵完后,轉(zhuǎn)移到冰箱,進行冷藏,不然,乳酸菌可能會失活,影響它的風(fēng)味。
6、酸奶在冰箱冷藏的時間為1-2周,不要放置太久不食用,不然,酸奶會變質(zhì)。
7、如果酸奶發(fā)酵失敗,原液要倒掉,不宜繼續(xù)使用來制備酸奶,因為原液中的發(fā)酵劑已失活,再添加新的發(fā)酵劑會導(dǎo)致發(fā)酵過度。