在中國(guó)講究食療,很多病痛如果能通過食療解決的,就不必吃藥,這是最好不過的了。那么,神經(jīng)性偏頭痛可以通過食療來緩解嗎?又有哪些食療方法對(duì)此有效?且看下來吧!
1、山藥枸杞燉豬腦
材料:山藥30克、枸杞30克、豬腦1只、黃酒、鹽少許。
方法:
1)豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用;
2)山藥、枸杞分別用清水洗凈備用;
3)把豬腦放入鍋里,加水適量,再加入山藥枸杞;
4)燉兩小時(shí)后,加黃酒、鹽適量的,再燉10分鐘即可。
2、菊花粥
材料:菊花末15克、粳米100克。
方法:
1)用淘洗后的粳米煮粥;
2)待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末稍煮沸即可。
這個(gè)方法簡(jiǎn)單,而且還有清肝火、散風(fēng)熱的作用呢。
3、芹菜粥
材料:芹菜12克、粳米250克。
方法:
1)將粳米淘洗后煮成粥;
2)放入芹菜,再煮沸即可。
這些食療的方法,不僅僅可以作為我們?nèi)粘5娘嬍?,還可以緩解你的神經(jīng)性偏頭痛,一舉兩得。
如果哪一天,你覺得自己壓力大了,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)性偏頭痛了,那么請(qǐng)你一定要放松心情,放過自己,不要讓神經(jīng)性偏頭痛與你為伴。記住,生活雖不易,身體價(jià)更高!