偏頭痛應(yīng)該吃什么食物

某些食物添加劑和飲料是導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生的原因，因此在生活中應(yīng)該根據(jù)個(gè)體需要去避開這些誘因，讓我們一起來(lái)看一下偏頭痛應(yīng)該避開哪些食物和吃什么食物吧。

酒精性飲料是最常見的誘因，如某些紅葡萄酒，同時(shí)咖啡、某些奶制品、含亞硝酸亞的食物，如熱狗等等都可能會(huì)是引發(fā)偏頭痛的原因，因此在日常的飲食中要多加注意，盡量避開這些誘因。

偏頭痛風(fēng)患者飲食宜清淡，多吃水果青菜，多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，蛋類以及桂圓蓮子湯等。同時(shí)忌公雞、煙、酒、蝦、螃蟹等。

由此看來(lái)，日常生活中的某些食物的確會(huì)成為偏頭痛的誘因，我們應(yīng)該盡量找到這些因素然后再平時(shí)的飲食中多加注意，避開這些食物，并配合規(guī)律的作息、堅(jiān)持鍛煉等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可有效緩解偏頭痛。