神經(jīng)性頭痛怎么治

神經(jīng)性頭痛主要是由于精神太過于緊張而導(dǎo)致的，當(dāng)心情煩躁，易怒，抑郁的時候都可能會引起神經(jīng)性頭痛。對于神經(jīng)性頭痛我們又該如何應(yīng)對呢？

1. 用木梳梳頭

對于神經(jīng)頭痛可以選擇用梳子梳頭的方法來緩解，從耳朵的方向開始梳頭，一直沿著頭梳下去，通過梳頭的方式可以改善血液不循環(huán)的問題，從而達(dá)到緩解頭痛。

2. 多食用芹菜

芹菜對于頭痛的情況也有治療效果。每天堅(jiān)持食用一些芹菜可以起到緩解頭部疼痛的作用。

3. 保證充足的睡眠

我們都知道當(dāng)睡眠過少的時候，整天人都是渾渾噩噩，沒有精神的，也是最容易導(dǎo)致頭痛的。因此，不管再繁忙的情況，也一定要保證充足的睡眠，至少保證每天8個小時的睡眠時間。

4. 泡腳

在進(jìn)行一天忙碌的生活或者學(xué)習(xí)后，神經(jīng)緊繃了一天總是很疲勞。在睡覺前，用熱水泡泡腳，會減輕你的壓力，也會緩解你的疲勞，從而減輕頭痛帶來的不適。